Personal Training

Personal Training – das bedeutet individuelles Training unter der persönlichen Betreuung eines fachlich hoch qualifizierten Trainers. Der Personal Trainer ist mobil. Nicht der Sportler oder der Fitnessbegeisterte geht ins Fitnesscenter, sondern das Personal Training findet da statt, wo es gewünscht wird: am Arbeitsplatz. In den eigenen vier Wänden des Trainierenden. Auf Wunsch kommt der Personal Trainer auch ins Fitnesscenter, um dort tätig zu werden. Und er unterstützt auch die Läufer auf ihren Strecken oder Sportler auf dem Sportplatz, bei Wettkämpfen oder im Training.  

Kunden oder Klienten, wie man so schön sagt, haben ganz individuelle Bedürfnisse und natürlich auch Probleme, gegen die sie arbeiten möchten. Das kann beispielsweise starkes Übergewicht sein und der Wunsch, etwas dagegen zu tun. Viele Menschen mit starkem Übergewicht trauen sich nicht ins Fitnesscenter und häufig geht es nicht mal um den Mut: es ist einfach so, dass in keinem Fitnesscenter eine persönliche Betreuung stattfindet. Wer Probleme mit starkem Übergewicht hat, benötigt spezielle Sport- und Trainingspläne, die sorgfältig erstellt werden müssen. In solchen Fällen gehört auch eine Ernährungsberatung dazu. Das Training muss häufig überwacht und begleitet werden und genau dafür ist der Personal Trainer da. Er analysiert die Problembereiche, stellt einen exakten Trainingsplan auf und führt eine Ernährungsberatung durch. Personal Training ist eine ganzheitliche Maßnahme bei individuellen Anforderungen – und wird deshalb immer beliebter.  

Das Personal Training kannte man bei uns in Deutschland bis vor wenigen Jahren noch aus dem Klatsch und Tratsch über Hollywoodstars – Personal Training war mit hohen, finanziellen Aufwendungen verbunden. Inzwischen aber sind Personal Trainer in allen Bevölkerungsschichten tätig. Sie sind selbstständig und arbeiten da wo sie gewünscht werden. Durch die hohe Nachfrage sind sie gut belegt und können günstige Sätze berechnen, die man sich leisten kann. Das Personal Training erfordert die Anwesenheit des Personal Trainers auch nur in der Anfangsphase in einem sehr intensiven Ausmaß. Steht der Trainingsplan, hat der Klient sich an das Training gewöhnt, ist die Ernährungsberatung erfolgt und außerdem eine Umstellung der Ernährung, kann das Personal Training auch zeitlich verringert werden. Der Klient trainiert dann alleine, hält sich dabei exakt an den Übungsplan und der Personal Trainer kommt in einem vereinbarten Turnus ins Haus, aber nicht mehr täglich.  

Das Personal Training wird auch gerne von Unternehmen für ihre Mitarbeiter gebucht und findet als sportliches Angebot einmal oder zweimal pro Woche statt, zum Beispiel in der Mittagspause oder morgens, vor Arbeitsbeginn. Besonders in Unternehmen mit hohen Anforderungen an die Mitarbeiter hat sich das Personal Training in einem regelmäßigen Rhythmus als großer Motivationsfaktor erwiesen.

Ihr Kontakt zu uns

GesundheitsBonus AG
Uhdestraße 2
82319 Starnberg

Mail: info@gesundheitsbonus.de
Telefon: 01805/014780 (14 Cent/Min. aus dem deutschen Festnetz, Mobilfunkpreise können abweichen)
Fax: 08151/4449729