Kategorie: Anti-Stress
Anbieter: Praxis für Psychoth./ Coaching/ Beratung
Trainer: Frau Elisabeth Heidenescher
Termin: 11.01.2012 - 29.02.2012
Kurstage: 8
Zielgruppe: alle
Kosten ab 165,00 € Informationen zum Kassenzuschuss

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Informationen zum Kurs:

Beschreibung:

Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, verschiedene Techniken der körperlichen und mentalen Entspannung zu erlernen. Tiefsitzenden Muskelverspannungen werden gelöst und Sie lernen das Denken eine Weile (ruhen) zu lassen. Entspannungsmethoden: - Progressive Muskelentspannung - Autogenes Training - Achtsamkeitsübungen - Imaginationsübungen - Bioenergetische Übungen - Phantasiereisen - u.a.

Kursziele:

Das Wiederlangen von körperlicher und geistiger Entspannung führt zu einer tiefen Erholung unseres Geist-Körpersystems. Unser Immunsystem wird gestärkt. Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Leistungsbereitschaft und Vitalität zurückgewonnen. Sie lernen, dem nötigen Maß an Ruhe und Erholung wieder einen Platz in Ihrem Alltag einzuräumen und sich in \\\\\\\\\\\\\\\"Stresssitustionen\\\\\\\\\\\\\\\" angemessen zu verhalten. So werden Stressfolgen abgebaut und Sie werden aufmerksamer für Ihre eigenes Verhalten.

Austragungsort:

Praxis Elisabeth Heidenescher
Weddepoth 2-4
44137 Dortmund
Deutschland

Anbieter:

Weddepoth 2-4
44137 Dortmund
Deutschland
Telefon: 0231 - 52 22 05
www.entapannungskurse.com
info@elisabeth-heidenescher.de

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