Kategorie: Yoga
Anbieter:
Trainer: Frau Beate Friede
Termin: 02.02.2012 - 05.04.2012
Kurstage: 10
Zielgruppe: Frauen
Kosten ab 120,00 € Informationen zum Kassenzuschuss

Bewertungen:

Zufriedenheit mit dem Kurs:		(5.0)
Kompetenz des Trainers:		(5.0)
Verwendete Materialien:		(4.8)
Räumlichkeiten:		(4.2)
Gesundheitlicher Effekt:		(4.6)
Weiterempfehlungsquote:		(5.0)

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Informationen zum Kurs:

Beschreibung:

Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters. Yogaübungen, Atemübungen, Konzentrations- & Wahrnehmungsübungen sind Inhalte des Kurses. Die Teilnehmerinnen erfahren, welche Haltungen ihnen ein Gefühl von Kraft & Lebendigkeit vermitteln, & welche Übungen mehr innere Ruhe & Zufriedenheit erzeugen. Hierbei werden Stresssituationen im Alltag & im Beruf reflektiert. Yoga fördert das eigene Wohlbefinden, die körpernahe Wahrnehmung & das psychosomatische Gleichgewicht.

Kursziele:

Yogaübungen erlernen mit dem Ziel: - stressbedingte Spannungszustände gezielt abzubauen, zu entspannen - Vermittlung von Körperwahrnehmung & Körpererfahrung - Stressbewältigung & Vermittlung von Entspannungsmethoden wie Körperreisen, Tiefenmuskelentspannung & Atemtechniken - persönliche Ressourcen stärken - STresssituationen in Alltag & Beruf besser einzuschätzen & gesundheitsbewusster zu handeln - Aufbau von Handlungs- & Effektwissen zur gesundheitsfördernden Wirkung von Bewegung & Entspannung in Bezug zu eigenen Problematiken - Steigerung des persönlichen Wohlbefindens

Austragungsort:

Sportetage
Manteuffelstraße
10999 Berlin
Deutschland

Anbieter:

Fehrbelliner Str. 24
10119 Berlin
Deutschland
Telefon: 030-30139189
www.b-yogistas.de
heilen-reisen@web.de

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