Kategorie: Autogenes Training
Anbieter: Anette Schindler
Trainer: Frau Anette Schindler
Termin: 15.10.2010 - 03.12.2010
Kurstage: 8
Zielgruppe: Einsteiger
Kosten ab 85,00 € Informationen zum Kassenzuschuss

Bewertungen:

Zufriedenheit mit dem Kurs:		(5.0)
Kompetenz des Trainers:		(5.0)
Verwendete Materialien:		(4.8)
Räumlichkeiten:		(4.8)
Gesundheitlicher Effekt:		(5.0)
Weiterempfehlungsquote:		(5.0)

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Informationen zum Kurs:

Beschreibung:

Das Autogene Training wurde von dem Berliner Mediziner Johannes H. Schultz als Methode der konzentrativen Selbstenspannung durch Autosuggestion entwickelt. Heute gilt das Autogene Training als ein wissenschaftlich gut erforschtes und bestätigtes Verfahren. Praktiziert wird das Autogene Training durch konzentriertes und systematisches \\\"inneres Sprechen\\\" sogenannter Formelsätze. Diese konzentrative Selbstversenkung ermöglicht, ohne fremde Beeinflussung, einen wohltuenden schlafähnlichen Zustand zu erreichen. Kurzfristig können auf diese Weise körperliche und gefühlsmmäßige Erregungszustände auch in belastenden Situationen abgebaut werden. Langfristig führt das regelmäßige Praktizieren des AT zu einer Erhöhung der Stresstoleranz und damit zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Das Autogene Training kann zur Steigerung von gesunden Fähigkeiten, Leistung, Selbstbeherrschung und Erholung dienen. Aber auch psychosomatische Störungen, insbesondere solche, die aus Stresssituationen und anhaltenden Spannungszuständen entstehen, können mit dem Autogenen Training beseitigt werden.

Kursziele:

Die Teilnehmer lernen, das Autogene Training eigenständig anzuwenden.

Austragungsort:

Raum 3.5
Klaus-Müller-Kilian-Weg 2
30167 Hannover
Deutschland

Anbieter:

Klaus-Müller-Kilian-Weg 2
30167 Hannover
Deutschland
Telefon: 0511/22800494
stress-balance-hannover.de
office@stress-balance-hannover.de

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