Kategorie: Rücken Fit
Anbieter: Günter Tappenbeck
Trainer: Herr Günter Tappenbeck
Termin: 19.01.2012 - 29.03.2012
Kurstage: 10
Zielgruppe: alle
Kosten ab 95,00 € Informationen zum Kassenzuschuss

Bewertungen:

Zufriedenheit mit dem Kurs:		(4.9)
Kompetenz des Trainers:		(4.8)
Verwendete Materialien:		(4.9)
Räumlichkeiten:		(4.8)
Gesundheitlicher Effekt:		(4.9)
Weiterempfehlungsquote:		(5.0)

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Informationen zum Kurs:

Beschreibung:

Der Rückenschulkurs orientiert sich an der derzeit vorliegenden wissenschaftlichen Evidenz zur Prävention von Rückenschmerzen. Die Kursteilnehmer sollen spezielle Übungen erlernen, selbständig durchführen und an verschiedene Bewegungsformen herangeführt werden. Der Grundkurs zur Förderung der Rücken- und Körpergesundheit besteht aus 10 Kurseinheiten zu je 60 Minuten. Die Kurseinheiten sind fest gegliedert in einen Einleitungsteil (oft spielerische Bewegungsformen), einen Info-und Praxisteil (bewegter Hauptteil) und einem Schlussteil (Massage, Entspannung usw.). Sie folgen einem Schema und bauen inhaltlich aufeinander auf. Dabei soll der Ablauf kein festes Programm sein, sondern vielmehr als strukturierter Rahmen dienen, in dem der Kursleiter, je nach Zusammensetzung der Teilnehmergruppe, verschiedene Inhalte und Methoden verknüpfen kann.

Kursziele:

Oberste Ziele sind die Vermittlung von Wissen über Hintergründe, der Umgang mit dem Rückenschmerz und der Aufbau individueller Verhaltens- und Handlungskompetenzen in den Rückenschmerzepisoden sowie langfristige Heranführung an eine gesundheitssportliche Aktivität, einen aktiven Lebensstil, die Sensibilisierung für haltungs und bewegungsfördernde Verhältnisse und die individuelle Verbesserung der Gesundheit durch ergänzende Heimtrainingsprogramme bzw. Ausgleichsmaßnahmen im beruflichen Umfeld.

Austragungsort:

Prinzenberg 18 -URANIA-
39418 Staßfurt
Deutschland

Anbieter:

Rathmannsdorfer Str.6
39418 Staßfurt OT Neundorf
Deutschland
Telefon: 03925-3788858
www.nordic-walking-kurs.info
gtappenbeck@web.de

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