Kategorie: Autogenes Training
Anbieter: Psychologie u. Entspannung Elena Zorn
Trainer: Frau Elena Zorn
Termin: 12.06.2012 - 31.07.2012
Kurstage: 7
Zielgruppe: alle
Kosten ab 98,00 € Informationen zum Kassenzuschuss

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Informationen zum Kurs:

Beschreibung:

Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, in dem durch Autosuggestionen das vegetative Nervensystem beeinflußt wird. An 7-8 Abenden von jeweils 60-70 Minuten Kursdauer erlernen die Teilnehmer das AT und durch das regelmäßige Üben zu Hause sind sie bald in der Lage, sich selbst in einen Entspannungszustand zu versetzen. Die Belastbarkeit wird erhöht, leichte psychosomatische Beschwerden und Anspannungen werden gelindert, Schlafstörungen u.U. gebessert. Der Organismus schützt sich gegen stressbedingte Beschwerden. Es kann im Liegen und auch im Sitzen geübt werden.

Kursziele:

Das Erlernen des Autogenen Trainings und dessen Integration in den Alltag des Übenden.

Austragungsort:

Poßmoorweg 21
22301 Hamburg Winterhude
Deutschland

Anbieter:

Poßmoorweg 21
22301 Hamburg
Deutschland
Telefon: 0163 927 85 66

elena-zorn@web.de

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