Kategorie: Muskelentspannung
Anbieter: Christiane Meik
Trainer: Frau Christiane Meik
Termin: 16.01.2012 - 27.02.2012
Kurstage: 8
Zielgruppe: alle
Kosten ab 120,00 € Informationen zum Kassenzuschuss

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Informationen zum Kurs:

Beschreibung:

Die Progressive Muskelentspannung ist ein einfach zu praktizierendes körperlich und mentales Entspannungsverfahren, bei dem unter Anleitung einzelne Muskelgruppen kurz angespannt werden und dann gelöst werden. Sie entwickeln dabei eine größere Sensibilität für den Körper, die mit mentaler Entspannung einhergeht. Der Kurs findet (1 x wöchentlich 90 Minuten) in einer ausgesucht kleinen Gruppe von nur 7 Teilnehmerinnen und Teilnehmern statt. Neben wohltuender Entspannung, die im Liegen stattfindet erfahren Sie in angenehmer Atmosphäre einige Tipps zur Stressbewältigung im Alltag.

Kursziele:

Jederzeit körperlich und mental in kurzer Zeit entspannen zu können, Schutz und Vorbeugung vor Burn-out, Ruhe und Gelassenheit, Erhalt der Gesundheit

Austragungsort:

Praxis
Blumenau 138
22089 Hamburg
Deutschland

Anbieter:

Blumenau 138
22089 Hamburg
Deutschland
Telefon: 040-43265481
www.meik-gesundheitspraevention.de
cmeik@gmx.de

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